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Santé


  • 9-01-2014

    De l’orthosiphon pour bien démarrer l’année


    L’orthosiphon est une plante herbacée originaire d’Asie tropicale (Malaisie), également connue sous le nom de « thé de Java ». Cette plante médicinale dont la propriété principale est le drainage (diurétique), permet d’éliminer l’eau par voie urinaire.

    Cette plante permet aussi de protéger le foie : elle facilite l’évacuation des petits calculs rénaux. L’orthosiphon est utilisé en complément de régime amincissant. Enfin, elle peut être utilisée après quelques excès/déséquilibres alimentaires.

    Propriétés

    - L’action diurétique repose sur une synergie d’action entre ces différents composants, qui augmentent l’élimination rénale de l’eau, ainsi que d’autres éléments tels que le chlorure de sodium (NaCl), les ions K+ (potassium) ou encore l’urée.

    - Ces propriétés permettent d’utiliser l’orthosiphon en cas de troubles du métabolisme de l’acide urique (l’exces d’acide urique entraîne les crises de gouttes), pour lutter contre les calculs biliaires ou rénaux et afin de soulager les coliques néphrétiques ainsi que prévenir leurs récidives.

    - Par son action drainante et dépurative, l’orthosiphon est indiqué dans les régimes minceur, où en complément d’une diététique adaptée, il permet de faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme et la perte de poids.


    Quand et comment le prendre ?
    - Sous forme d’infusion : verser de l’eau bouillante sur 2 à 3 cuillères à café de feuilles séchées finement coupées, couvrir et laisser infuser pendant 5 à 20 minutes, avant de filtrer puis boire une tasse 3 fois par jour.

    - Contre indication
    - Les thérapeutiques à base de draineurs sont déconseillées en cas d’insuffisance cardiaque ou rénale.

    - Effets indésirables
    - Aucun connue à ce jour

    - Le conseil.

    - L’action d’un draineur ne doit pas faire oublier les clés d’un régime réussi : - Buvez chaque jour 1,5 l d’eau minérale.
    - Evitez les boissons alcoolisées, les sodas ou les eaux aromatisées, très caloriques.
    - Évitez le sel et les aliments très salés (attention au fromage, aux biscuits apéritifs, aux plats préparés, aux fruits de mer…)
    - Préférez les aliments d’origine végétale : consommez sans restriction des fruits et des légumes frais, peu caloriques et riches en fibres.
    - Utilisez des matières grasses végétales (margarines, huile d’olive remplacent avantageusement le beurre).
    - Ne sautez aucun repas : prenez vos repas à heure fixe et faites un bon petit déjeuner le matin.
    - Ne négligez pas le sport : sortez et pratiquez une activité physique adaptée à votre niveau. Allez chercher le pain à pied, préférez l’escalier à l’ascenseur. C’est bon pour votre forme et votre silhouette. - Fixez vous des objectifs réalistes : une perte de poids progressive est plus facile à maintenir dans le temps et évite les déconvenues des régimes yoyo.
    - L’action « brûle graisses » de l’oranger amer peut être renforcée par son association à l’orthosiphon.
    - L’excès de poids en l’absence de sensation de faim constante peut être prise en charge par l’association thé vierge et orthosiphon.

    Herboristerie Créole - Bio Leaf Martiniquepropose L’orthosiphon en gélule ou sous forme de feuilles séchées en pharmacie (sans engrais, sans pesticides ni OGM).

    Mots clés : Plantes médicinales


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