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  • 26-07-2012

    Exercice d’auto-coaching


    Votre vie ne se résume pas à un seul aspect, le saviez-vous ?

    Sur quoi vous basez-vous pour vous évaluer ?

    Complétez !

    Pour moi,

    Les choses les plus importantes de la vie sont…..
    - Je suis…
    - Je me sens…
    - Je me vois…
    - Je m’entends…

    - Je crois en…

    - Je me sens vraiment moi-même quand je…
    - J’étais…
    - J’étais le genre d’enfant qui…
    - Bientôt je serai…
    - Un jour je serai…
    - Une chose que je désire accomplir c’est…
    - Je veux par dessus tout…

    - Ce qui me rend le plus heureux, c’est…
    - Je me sens bien quand…
    - Je me mets en colère quand…
    - Je déteste quand…
    - Je me ressemble le moins quand…
    - Ce que j’aime le plus chez quelqu’un, c’est…
    - Ce que j’aimerais changer chez moi, c’est…
    - Je ne ….jamais
    - Quand il pleut, j’aime…
    - Quand il fait très beau, j’aime…
    - Je me souviens de …quand je suis seul
    - Je me sens très fort quand…
    - Mon passe temps préféré, c’est…
    - Pour me sentir bien, j’ai besoin de…

    - La personne qui m’aime le plus, c’est … parce que…

    Après avoir complété les phrases, relisez-les : quel genre de personnage s’en dégage ?

    Triez ces phrases :
    - Les aspects que vous aimez
    - Ceux que vous n’appréciez pas tellement mais que vous jugez acceptable
    - Ceux que vous aimez moins voir ou pas du tout

    Si vous pensez que changer vous rendrait plus heureux, faîte-le !

    Fabienne GIBOYAU

    ELITE COACHING

    Mots clés : psycho


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