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Santé


  • 19-01-2011

    Gastro-entérite : Ayez les bons réflexes !

    La gastro-entérite commence à frapper la Martinique ;

    Si en France on a atteint un seuil inquiétant en 3 semaines soit 800.000 personnes atteintes, l’Agence Régionale de la Santé de Martinique a choisi d’alerter la population pour se prémunir d’une contagion trop importante.

    Quelques bons réflexes sont à avoir pour éviter de contracter le virus, mais si vous êtes atteints déjà il existe quelques plantes locales qui sauront vous aider à passer ce petit moment désagréable.

    Petit Rappel sur la Gastro entérite

    La Gastro entérite est d’origine virale, elle se manifeste, après une période d’incubation variant de 24 à 72 heures, par de la diarrhée et des vomissements. La durée de la maladie est généralement brève, de l’ordre de quelques jours. La principale complication est la déshydratation aiguë qui survient le plus souvent aux âges extrêmes de la vie.

    Comment se prémunir ?

    - lavez-vous souvent les mains !! on ne le dira jamais assez. Je précise toutefois qu’il faut le faire après chaque selle ou chaque miction, avant chaque repas et après chaque contact avec un malade et ses objets familiers.

    - Nettoyer à l’eau de javel les surfaces contaminées par les selles ou les vomissements, laver à 60° les vêtements ou linges de maison souillés.

    - Éviter les contacts avec les sujets malades et tenez vous l’écart des postillons et la salive. (je sais ce n’est pas évident...)

    Vous êtes contaminé ? ou avez les 1ers symptômes ?

    Comme on dit chez nous "OU PRI AN SA" Dans ce cas ayez les bons réflexes !

    - Allez chez votre médecin

    - buvez beaucoup d’eau. Les boissons qui auront un effet bénéfique sont : l’eau, la tisane, le coca (éventé), le bouillon de légume, l’eau de riz (pas de lait ).

    - Pour ceux qui peuvent s’alimenter privilégiez les aliments tels que : riz, pâtes, pommes de terre, haricots verts, carottes... cuits à l’eau, la viande grillée, le jambon.

    - Enfin le repos.

    Sinon nos bons vieux rimèd razié ont aussi leur place

    -Infusion BAZILIK -Ocimum basilicum-

    * Maux d’estomac ; * douleurs d’oreille ; * vomissements.

    PRÉPARATION ET DOSAGE :
    - Maux d’estomac et vomissements : Préparer une infusion en versant 500 ml (2 tasses) d’eau bouillante sur 5-7 grammes (2 cuillerées à café) de feuilles fraîches.

    - Couvrir le récipient. Laisser reposer 5-10 minutes et filtrer. Boire une tasse 3 fois par jour ou au moment de l’apparition des symptômes.

    -Kajou : contre la diarrhée

    KAJOU- Cette préparation doit être consommée de suite.

    - Extraire le jus du fruit mûr frais.
    - boire une tasse matin, midi et soir

    ATTENTION : Si les symptômes persistent, récidivent, ou si vous êtes sujets a d’autres problèmes de santé, il vaut mieux consulter un médecin



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