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  • 21-03-2013

    L’intelligence émotionnelle, une précieuse alliée dans la prise en main de notre vie !


    Qu’est ce que l’intelligence émotionnelle ?

    L’intelligence émotionnelle est la capacité à ressentir et à comprendre nos émotions, afin de les vivre de la façon la plus appropriée possible selon les situations, comme une source d’énergie et de créativité.

    L’intelligence émotionnelle est une précieuse alliée dans la prise en main de notre vie, elle contribue à nous maintenir dans une démarche constructive.

    L’intelligence émotionnelle s’acquiert et s’apprend.

    De plus en plus, des explications sont données sur le circuit des émotions dans notre cerveau et leurs conséquences sur nos actes et nos décisions.

    Nous savons tous que les émotions dîtes « positives et négatives » font partie de nous, cependant, il est important de les apprivoiser. Développer l’intelligence émotionnelle permet d’enrichir notre leadership, de décider plus rapidement, de vivre en accord avec nos valeurs, de mieux communiquer, etc.

    Les 9 points clés de l’intelligence émotionnelle :

    • Aptitude à reconnaître ses émotions
    • Aptitude à reconnaître les émotions des autres
    • Aptitude à maîtriser ses pulsions
    • Attendre avec patience la satisfaction de ses désirs
    • Aptitude à persévérer dans l’adversité
    • Aptitude à se motiver
    • Capacité à conserver une humeur égale
    • Capacité à ne pas se laisser dominer par le chagrin
    • Capacité à espérer

    Où en êtes-vous ?

    ELITE COACHING

    Fabienne GIBOYAU

    Mots clés : psycho


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