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L’Action de Formation Préalable au Recrutement (AFPR)
Conte : Estrella et le petit garçon
Découvrez comment seulement 15 mn de relaxation peuvent vous aider à retrouver ou préserver votre santé et votre équilibre.
La preuve n’est plus à faire : les bienfaits d’un exercice de relaxation profonde sont bien connus depuis longtemps.
Seulement, savez-vous ce qu’un simple exercice de 15 mn correctement réalisé peut vraiment vous apporter ?
Lisez plutôt ceci :
Au niveau du corps la relaxation entraine :
La pratique de la relaxation surtout si elle est associée à la pacification du mental est 10 fois plus réparatrice que la sieste.
A suivre !
Source internet
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