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Santé


  • 24-09-2009

    Smoothie pommes, letchis et menthe

    Aujourd’hui on continue sur notre lancée fruitée de la semaine dernière avec un smoothie tonique et survitaminé ! Cette recette ne contient pas de sucre ajouté mais n’hésitez pas à en ajouter un peu si vous le souhaitez, c’est moins diététique mais tellement bon !

    Smoothie pommes, letchis et menthe

    LES INGREDIENTS Pour 2 personnes
    - 1 pomme
    - 130 g de letchis au sirop égouttés
    - 3 feuilles de menthe fraîche
    - Jus d’un demi citron vert

    LA RECETTE
    - Pelez, épépinez et coupez la pomme en quartiers. Arrosez de jus de citron pour qu’ils ne noircissent pas.
    - Mixez la pomme et les litchis.
    - Ajoutez quelques glaçons. Mixez de nouveau.
    - Dans le fond du verre de service, disposez les feuilles de menthe grossièrement hachées.
    - Versez le smoothie et dégustez sans plus attendre.

    Je vous souhaite une bonne semaine et en attendant la prochaine recette… Faites vous plaisir : cuisinez !

    Recette proposée par Prisca - ma cuisine créole

    Mots clés : recettes, Prisca, Smoothie


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