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Santé


  • 5-06-2014

    Petites recettes pour petits maux articulaires


    En cette période d’épidémie de Chikungunya et de Dengue, beaucoup d’entre nous se retrouvent avec des douleurs articulaires en tant que séquelles. Et si nous puisions dans nos produits locaux pour nous soulager ?

    Article initialement publié en juillet 2011 :

    Nous avons, dans notre pharmacopée locale, de nombreuses plantes pour nous faire du bien, alors faisons confiance à la nature ! Voici trois plantes pour quatre recettes-maisons :

    L’ Ail antirhumatismal

    - mélanger 10g d’ail moulu à 90g d’alcoool camphré
    - laisser macérer 10jours en mélangeant de temps en temps
    - frictionner les zones douloureuses


    La Teinture d’ail

    - Faire macérer 50g d’ail écrasé dans 200 ml d’alcool à 60°C (ou dans du rhum) pendant 15 jours à l’abri de la lumière
    - filtrer et boire tous les jours 20 gouttes de la teinture d’ail avant les repas


    Le Sureau

    L’écorce, les fleurs et les feuilles de sureau sont diurétiques, anti-inflammatoire et antirhumatismales. En tisane :
    - boire chaque matin de la décoction des feuilles ou de l’infusion à 30g/jours en cure de 3 semaines.


    Le Safran-Pays

    Le curcuma est antioxidant et anti-inflammatoire. Il bloque diverses réactions de l’organisme qui entretiennent les douleurs inflammatoires. Il ralentit la déminéralisation des os en freinant l’activité des ostéoclastes.
    - faire infuser à couvert 1 à 2cuillère à café de poudre de curcuma (ou 1 cuillère à soupe de rhizome frais en tranches) dans une tasse d’eau bouillantes pendant 5mn puis filtrer
    - boire une tasse avant chaque repas



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