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Bien-être


  • 23-01-2014

    Prendre soin de ses pieds naturellement


    Enfermés dans des chaussures où ils subissent le poids de notre corps, soumis aux changements climatiques, les pieds sont souvent mis à rude épreuve. Pour résister à ces agressions, la peau de la plante des pieds s’épaissit pour nous gratifier de magnifiques cors, d’oignons et de callosités qui, vous le conviendrez, n’ont pas leur place sur nos petons.

    Alors prenons le temps de les chouchouter et accordons leurs aussi une mise en beauté régulière.

    Voici quelques gestes simples et faciles à retenir pour bien prendre soin de vos pieds.

    4 étapes essentiels à retenir pour prodiguer un bon soin :

    1. Baigner
    2. Exfolier
    3. Hydrater
    4. Soigner


    - 1. Un bon bain

    De temps en temps, on s’offre le luxe d’un bon de bain de pieds. Pour un effet relaxant, on utilise de l’eau chaude et additionnée d’une poignée de gros sel. Comptez 5 à 10 minutes.


    - 2 : Exfolier : Gommage des pieds

    À l’aide d’un gommage ou d’une pierre ponce sur peau humide, on exfolie le pied pour le rendre plus doux et, par la même occasion, réduire les zones calleuses (à pratiquer de préférence après la douche ou un bain de pieds pour que la peau ait eu le temps de ramollir. Insistez sur les talons.)


    2 recettes de gommage :

    Gommage à l’avoine :

    1 cuillère à soupe de son d’avoine - ½ cuillère à café de gros sel- 1 cuillère à soupe d’eau florale de votre choix


    Gommage au miel :

    3 c. à s. de miel liquide - 2 c. à c. de sucre roux- 1 œuf entier

    Mélangez tous les ingrédients dans un bol. Appliquez en légers massages circulaires et rincez à l’eau tiède.


    - 3. Hydrater ses pieds

    La peau du pied étant particulièrement épaisse, il est donc très important de les hydrater régulièrement. Il existe de nombreuses crèmes dans le commerce, mais les huiles végétales peuvent s’avérer tout aussi efficaces et agréables. De plus, vous pourrez profiter pour masser vos pieds ce qui favorisent la circulation sanguine.

    Ce soin est à appliquer de préférence le soir.

    Pour hydrater les pieds, 3 huiles sont particulièrement indiquées : l‘huile d’amande douce, l’huile de ricin et l’huile d’olive.

    L’huile de ricin hydrate la peau,et a pour propriété de faire disparaître les cors et les verrues. En revanche, cette huile n’est pas conseillée aux enfants et femmes enceintes. L’huile d’olive et l’huile d’amande douce assoupliront agréablement et efficacement la peau.


    Petite recette pour les pieds :

    Baume hydratant pour les pieds :

    Mélangez dans un bol 4 cuillères à soupe d’huile d’olive, - 1 cuillère à soupe de miel - et 1 cuillère à soupe de jus de citron. - Appliquez en massant les pieds. - Enroulez un bandage autour du pied et enfilez des chaussettes pour pouvoir laisser le baume agir au moins 1h voire toute la nuit. Rincez à l’eau tiède.


    4. Le soin

    Les pieds propres et soignés ont maintenant droit à une mise en beauté.

    - Couper ses ongles de pieds avec une pince plutôt qu’avec un coupe-ongle. La coupe doit être droite et pas trop courte pour diminuer les risques d’ongles incarnés.

    - Le vernis, appliquer une base, surtout si vous utilisez un vernis foncé : le vernis colore l’ongle et peut même le jaunir.

    Enfin, il faut noter qu’un gommage une fois par semaine est suffisant ; Par contre, un soin complet chez un podologue une fois par mois est recommandé pour des pieds de toute beauté !


    Source : consoglobe.fr

    Mots clés : Beauté


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