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Santé


  • 7-02-2013

    Rimèd Razié : soulager les troubles nerveux


    Plusieurs plantes médicinales créoles soulagent les troubles nerveux et on un rôle à jouer dans la prévention des troubles psychiques.

    Tisanes calmantes apportent un soulagement en cas d’anxiété, de stress ou de nervosité passagère.

    Les tisanes doivent être bues plusieurs fois par jour avec une prise le soir avant le coucher.

    Infusions :

    - Basilic, framboisin (ces deux espèces contiennent une huile essentielle qui diminue l’activité nerveuse).

    Boire une tasse des feuilles 3 à 4 fois par jour et le soir au coucher ; (2 poignées de feuilles fraîches pour 1/2L d’eau bouillante.

    - Brisée, trois tasses mélisse de calme.

    Laisser infuser 10 minutes 2 poignées de feuilles dans 1/2L d’eau bouillante. Boire 3 à 4 tasses dans la journée et une tasse avant le coucher.

    - Corossolier, sapoti.

    Boire le soir au coucher une tasse de l’infusion préparée avec 1 poignée de feuilles pour 1/2 L d’eau bouillante.

    - Noni, pomme macaque, feuille douleur, malaye, bois tortue. l’extrait de racine de noni possède des propriété sédatives.

    Boire une tasse 3 fois par jour de la décoction de racine (1 poignée pour 1/2L d’eau. Jus : boire du jus de fruit de Noni 2 fois par jour.

    - Oranger amer, bigaradier

    Procure un effet sédatif léger.

    laisser infuser 10 minutes 2 poignées de fleur s de feuilles dans 1/2 L d’eau bouillante. Boire le soir au coucher une tasse.

    Conseils : complétez la prise de tisane par des mesures hygiénodiététiques : bains relaxants, marche après les repas et avant le couché. Suppression du café, du tabac et repas léger le soir.

    Mots clés : Santé


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